Taller de Mindfulness para el bienestar

Sábado 24 de noviembre

Taller presencial, con un pequeño fruit-break a media mañana.

Taller Mindfulness
50€
Conectar con uno mismo
Eminentemente práctico y vivencial, sin necesidad de realizar posturas incómodas.
Necesaria reserva previa

Ven a disfrutar de la plenitud del momento presente, aquí y ahora, para estar contigo, respirar, sentir.

¿A quién se dirige?

Este taller es para ti tanto si quieres tener un primer encuentro agradable y riguroso con el Mindfulness, como si ya eres practicante, y quieres dedicar una mañana a profundizar.

¿En qué consiste?

El mindfulness es una técnica de entrenamiento mental que sirve para calmar y enfocar la mente. Ven a disfrutar de la plenitud del momento presente, aquí y ahora, para estar contigo, respirar, sentir.

El taller será eminentemente práctico y vivencial, sin necesidad de realizar posturas incómodas.

Practicaremos algunas técnicas esenciales del mindfulness y hablaremos de las actitudes a cultivar y las dificultades más habituales a la hora de abordar su práctica.

¿Qué incluye?

El taller presencial, con un pequeño fruit-break a media mañana.

Además recibirás una breve guía de introducción al mindfulness así como dos audios de algunas de las prácticas que veremos a lo largo de la mañana. Dichos recursos se enviarán por email.

 

Necesaria reserva previa

Inscripciones: soypresencia@yahoo.com – Tél. 657650887

Horario

Sábado 24 de Noviembre

10:00h – 14:00h

Calle asunción castell, 5
28020 Madrid

Formadora del taller

Instructora de Mindfulness y meditación, maestra y terapeuta de Reiki. Licenciada en Derecho, con dos posgrados.

Con la práctica ha entendido que estas herramientas nos facilitan un re-conocimiento profundo y liberador acerca de quiénes somos realmente, un conocimiento que todos tenemos, pero que aún no percibimos completamente.

El mindfulness y el reiki nos facilitan el acceso a este conocimiento, tienen el poder por tanto, de hacernos más conscientes y con ello más felices, en todos los ámbitos de nuestra vida.

Su camino de vida la mueve profundamente a seguir expandiendo y compartiendo estas maravillosas herramientas y así poder seguir profundizando y celebrando juntos la consciencia profunda de lo que somos.

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