El Bienestar en la Oficina

El Bienestar en la Oficina: Posturas y Snacks

Creando consciencia de nuestra posición y alimentación durante el día.

En esta charla se busca abrir el piso y crear consciencia sobre nuestra postura y nuestra alimentación, dos temas muy importantes que hay que tratar en las oficinas, ambientes que están comprometiendo la salud. Vivimos una realidad en la que es muy fácil perderse en la rutina y olvidarnos de la posición de nuestro cuerpo y de lo que comemos durante el día.

Hablamos sobre cómo no inclinarnos tanto sobre el ordenador, con qué podemos sustituir las galletas y azúcares que se nos antojan a las tardes, y en general ‘tips’ de cómo estar pendientes de esto.

 

“Creo firmemente que todos tenemos el potencial adentro para encontrar y entrar en contacto con nuestros ritmos naturales.”

Esta charla es gratis y de caracter informal. Al final de la ponencia habrá tiempo para preguntas y networking en nuestra sala de ocio.

Charla

13 de Junio

18:30 horas

Eventbrite - bee lab coworking

Gabriela Mateo

¿Quién imparte la charla?

La charla será impartida por Gabriela Mateo.

Es la fundadora de Pura Vida Wellness y la Coach principal. Cuenta con un Bachiller en Neurociencia de Amherst College en Massachussetts, USA y una Maestría en Ciencias Deportivas de la Vrije Universiteit en Amsterdam, Holanda.

Se certificó con Wellcoaches en el 2018 y empezó este proyecto con la idea de llevar el lema de su país Costa Rica, ‘Pura Vida’ a otros.

Aprecia y practica mucho el intercambio cultural, aprender sobre tendencias de salud y bienestar, y sobretodo ayudar a los demás entender porqué, cuando y cómo aplicar estos temas a su situación actual. Ella toma su tiempo y reconoce que cada recomendación a sus clientes debe ser adaptada y personalizada, además de lógica.

Horario

18:30h a 19:30h
Calle asunción castell, 5
28020 Madrid

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